《怎樣質素的自己才能夠吸引幸福？》

健康關係，需要健康界線，這是幸福關係的祕訣。

沒有健康界線的愛，只是縱容，背負對方的責任而令自己枯乾內耗，只知討好對方，背負對方責任，而委屈自己。這是互相依賴的 A 字型關係，捲進「受害者－加害者－拯救者」的受害三角，互相投射自身需要，要求對方滿足自己的慾望，只要其中一方離開，另一方馬上失去依附，崩潰倒塌。 

受害三角，三方都要入戲，各自捲入自編自導的情緒鬧劇。當我以「拯救者」自居，就需 要尋找「受害者」，投射自己的拯救慾望，施恩求報，一旦被拒，便投訴對方，變成「受害者」。 出路是懸崖勒馬，離開受害三角，建立健康界線，清晰自己的情緒底線，自己責任自己負。 

唯獨清淨的愛，才能感化人；帶著愛的欣賞，最能鼓勵人心。 

成功的溝通，就是「先處理情、後處理事」，包括三個原則： 

1、先欣賞、後回應：具體欣賞，讓對方收到尊重，打開心窗。 

2、先用心、後用腦：確定內心正向動機，才會開放謙卑溝通。 

3、先尊重，再尊重：容許對方不同意我，兼容並蓄創造雙贏。

創造有效溝通：先欣賞、後回應，講出自己的情感底線﹐最後提出雙贏建議。 不懂欣賞別人，通常因為不懂欣賞自己。請每天具體欣賞自己，肯定自身努力。