《聊聊品味1 》

品味這個詞，有兩種寫法，意思其實不太一樣。一個是味道的味，一個是位置的位。位置這個品位呢，本來就是個名詞，而且只能當名詞，它也是礦物學裡面的術語，指的是礦物的含量。有品位、品位高，說明有價值的東西含量高。而味道的品味，本來是一個動詞，你品一品這杯茶的味道，品味書香，品味生活，後面是要跟賓語的。後來這個動詞也名詞化了。

很多人在說一個人有品位的時候，也經常用味道的味，甚至用得更多。兩個詞在很多情況下可以通用了。我們想聊審美和洞察，我思考了很久，決定還是用味道的味，因為想表達英文裡taste這種含義，而位置的品位，在英文裡有點更接近level。我們今天不是談level，而是談taste。

為什麼要談品味呢？實際上是就著內容，推到更深。也跟我們目前所處的時代有關。時代逼著我們面對一個問題：你如何不被AI取代？我們聊到兩種知道，什麼東西是什麼，這種AI早就搞定了；而哪些路行不通，AI還遠遠沒有搞定，這種知道不是知識層面的，更像是審美層面、判斷層面的，它就是品味。

品味的底層是什麼？不是推理，不是計算，而是感受和情緒。AI最強大的地方，是它沒有情緒，不會受情緒的干擾；但這也恰恰是AI最大的局限。因為沒有情緒和感受，品味長不出來。

《旅行與微退休》

媒體報導半數以上上班族嚮往「微退休」(micro-retirement)，期望將漫長的職業生涯，分為數個衝刺和休息循環的新模式，在工作告一段落後主動安排幾個月，甚至一兩年的空檔，用來旅行，學習，陪伴家人。

這個做法和人們較熟悉的gap year有些類似，但不完全相同，gap year適合年輕人在進入職場前花一段時間認清志趣性向，微退休則適用於職業生涯中段，碰到工作或生活瓶頸，想調整人生方向的中年人。

其實人只是「退」了，卻沒有「休」，而是將時間精力從過去純粹的工作賺錢，轉而專注在真正能帶來滿足感的事物上。

報導中說最多人想在50歲左右微退休，我覺得很恰當，太早嘗試經歷不夠，基礎不穩，太晚受體力和家庭責任限制，50歲是看懂世界，理解自己的年齡，在財務，健康，家庭允許下，離開熟悉軌道一段時間，休息，觀察，嘗試，行動，對人生下半場必定大有幫助。

有人將旅行稱作escape（逃離），我覺得微退休的意涵正是一場大型escape，只是目的不是躲避或躺平，也不是離開生活，而是幫助看清，人生選項其實比想像寬廣的多。

退，不一定是結束，有時只是換一種方式往前走！

《生涯規劃中的肌力訓練3 》

投資肌力的過程會帶運動能力的提升、代謝健康的提升、精神意志的提升，甚至連耐心和面對挫折的能力都會提高，身體自由成為生活品質的最強防線，這不是股票或房產可以換得的。

強壯的身體讓人可以避開許多風險，不管是因為代謝能力強悍，足以抵禦慢性病，還是筋強骨壯，跌倒不會傷筋動骨，這些都是讓你的房產、股票、事業、人生持續有意義的條件。

我小時候很討厭「生涯規劃」這個詞，因為每次聽到這個詞的時候，都是有大人以一副可以預測未來的態度對年輕人說教，實際上未來可以預測的事情根本很少，白白聽人說教半天也沒能改變什麼。

但是，人生畢竟還是有些事情是可以預測的，人都會老，都會經歷疾病，都會面對挑戰，而可以確定的是，「沒有任何挑戰，是你用比較弱的身體去面對，勝算會比較高的。」

為自己而練，為家人而練，為世界而練。如果有一種生涯規劃真的有意義，我認為是肌力訓練。

《生涯規劃中的肌力訓練2 》

自信並不來自於自欺或自我催眠，而是來自反覆證明自己能做成功某些事，在健身的過程裡，隨著身體對訓練課表的適應，槓上的數字逐漸增加，肌肉的尺寸逐漸增大，這本來就是一個強烈的自信增強物。

但槓上的重量不會永遠增加，肌肉的尺寸也不會永遠增大，健身不是競技運動，不會在比賽之後就結束，那麼，我們應該抱持著怎樣的心態繼續練下去？

一個更直得思考的事情是，這輩子，你想要怎樣的身體？

這沒有標準答案，有些人喜歡身大力不虧的感覺，有些人在意靈活和敏捷，有些人希望可以長時間運動而不疲累，也有些人想要以上的全部，或至少是以上的某種排列組合。但無論是哪一種，肌力都是在背後支撐的基礎，甚至可以說是基礎中的基礎。

從一個更實際的角度來看，對於一個已經為自己的人生做全盤規劃的成年人而言，你的資產配置裡如果沒有「肌力」這個項目，其實是很危險的，因為肌力不僅支撐了速度、敏捷度、爆發力和耐力，更支撐了人生。

《生涯規劃中的肌力訓練1 》

不可否認的是，健身在一些人眼中，曾經被認為是一種膚淺的行為，一堆人在充滿鏡子的空間裡咬牙努力，只為了從某個角度顧影自憐，如果尋尋覓覓找不到心心念念的線條，有些人還會陷入無比的焦慮。

這種活在鏡子裡（或活在他人眼裡）的生活方式實屬庸人自擾，但是，健身只能這麼負面嗎？其實也未必，如果我們調整一下訓練的心態，其實健身個過程不但不會造成心理負擔，還可能成為增強身心的最佳管道。

這個心態的轉變，就是從顧影自憐，轉變為「以用為美」，不從別人定義的線條標準來評價自己，而從身體能做的事情來評價自己。

《國家的起源》

既然逃不出江湖，我們就得看懂江湖的規矩。

想像一下，一群自由平等的人，在一片無主的土地上開始新生活。他們繁衍生息，自得其樂。但很快，人們就會受到暴力的傷害—— 哪怕都是好人，也得防範豺狼虎豹。於是人們挑選出體格最健壯的男人組成護衛隊。

護衛隊的工作不忙，隊員們有事可以集結，沒事的時候照常打獵種田。但他們一旦忙起來，就打不了獵、種不了田了。誰來養活他們？人們一起出錢養活他們。於是，他們就有了某種獨立性，變得和其他人不完全一樣。

護衛隊越來越專業，慢慢地就不會打獵種田了。他們必須靠人們養活，慢慢變成了獨立的勢力。

有一天，有人提出：豺狼虎豹已經不太敢來了，要不解散護衛隊吧？養他們得花不少糧食。這時候，護衛隊不願意了。他們已經不會打獵種田了，怎麼辦？於是他們以武力威脅人們：每個月固定的保護費一定要交。收保護費的社團由此誕生。

但這還不算完整的國家。國家的誕生還需要一個關鍵環節：收保護費的社團之間的生死鬥爭。

當另一個社團也來收保護費時，兩個社團就會火拼。最後，獲勝的社團告訴所有人：這個村是我們的地盤，保護費只能交給我們。到這個時候，這個村才成了一個國。

這個故事不是我編的，而是20世紀著名政治哲學家諾奇克，改良了霍布斯、洛克、恩格斯等前輩的理論後編出來的。它揭示了國家誕生的幾個關鍵邏輯：

第一，國家的誕生，源于維護安全之必需。

第二，保護者不能養活自己，保護費成為必需。

第三，保護者集團一旦產生，就會淩駕於生產者之上。

第四，保護者集團在一定人群內部是唯一的，形成對保護業務的壟斷。

第五，以保護者集團為核心的國家，和任何潛在對手之間都存在生死鬥爭的關係。

這就是江湖的底色。但江湖遠比這複雜。

《如果只能保一個？》

健康、收入、時間，只能選一個，你選什麼？

不要急着回答「我都想要」。這個問題的目的，是讓你看清自己真正的優先級。很多人在這個問題上會有驚人的發現。他們以為自己最在乎時間自由，但當真的只能選一個時，他們會發現「穩定現金流」才是自己真正的底線。這個答案，會暴露你內心深處真正的恐懼和需求。

40 歲以後的智慧，不是找到完美答案，而是終於有勇氣接受：生命有限，選擇即放棄。

我們這一代人，是在「你可以擁有一切」的心靈雞湯裏長大的。我們被告知，只要足夠努力，就可以事業家庭雙豐收，就可以健康財富兩不誤。但現實是，生命能量是守恆的。你在這裏多投入一分，就必然在那裏少一分。

這不是失敗，這是物理規律。

所以，成熟的標誌，就是你終於可以坦然地說：「我不要那個，我要這個。」不是因為那個不好，而是因為你清楚地知道，你的能量有限，你必須做出選擇。

我見過最從容的中年人，不是那些「什麼都有」的人，而是那些「知道自己要什麼，也知道自己不要什麼」的人。