這種生涯規劃其實蠻有風險的,花幾十年的時間,忍受高壓靜態工作的壞處,只為了換來更靜態的退休生活。
這種規劃對身體累積的傷害是很巨大的,人體的代謝需要持續的活動來維持,人體的肌肉、骨骼、神經系統需要對抗阻力來提升,「遠離靜態生活+提升肌力體能」是最能達到終身強壯的生活模式。
年輕時應該花點心思,把靜態生活型態儘量改為動態,同時趁早提升肌肉、骨骼和神經系統,老年時應該尋找動態的生活來銜接事業與工作,並持續肌力體能訓練,才不會在驟然停止工作時迅速失去活動力。
我知道這些話可能很不中聽,但想到了還是覺得需要分享一下。