《節律的重要》

對抗孤獨，第一個是找回節奏。

節奏為什麼重要呢？古代有首詩叫《擊壤歌》：「日出而作，日入而息。鑿井而飲，耕田而食。帝利于我何有哉？」它甚至被稱為中國古代最早的詩。它講的是一種很自由的狀態，「帝利于我何有哉」，帝王的力量跟我有什麼關係？國家大事跟我有什麼關係？這是一個不向外抓的狀態。我不需要操心外面的事情，不需要跟外部連接。是怎樣做到這一點的呢？日出而作，日入而息，作息甚至放到飲食前面，用兩個字概括，「節律」。

如果生活有規律，每天到了什麼點兒，該幹嘛，非常清楚。康德不是一輩子單身嗎，但是每天下午四點，他準時出門溜達。康德做的工作，不比今天很多人重要多了？那他為什麼每天下午四點都能放下手頭工作出來散步呢？

康德的《純粹理性批判》我們可能看不懂，但起碼我們不難推斷：每天固定時間散步，乃至固定時間吃飯睡覺，恐怕比加班加點完成一部偉大的經典還要更加重要。康德在這件事情上，絕對要比我們理性得多。他看清了支持一項繁重事業背後的結構。這就是節律的重要。