《身心健康》

運動科學發展到今天，我們大概看到幾個顯而易見的事實，追求極端體態不但無益於健康，甚至可能是危險的，但完全忽視體態間接傳達的健康訊息，可能也是自欺欺人。

所以，中庸之道可能才是最佳策略，中庸之道不是事情做一半，而是努力做對，但是不依賴錯誤的手段去追求更好。

不挨餓，不過胖，要肌力，要體能，然後可以的話，選擇當一個善良的人。