《無聊背後的孤獨》

實際上，無聊不是沒有事情可做。無聊的話你不能看看書嗎？甚至看電影，或者聽音樂，做做運動。而真正無聊的人不會選擇這些。

今天可以做的事情太多了，有一部手機，有充電器，能上網，就有做不完的事情，那為什麼還無聊呢？因為，無聊不是沒有事情做，而是無論你做什麼，都不能帶來「我正在變好」的感覺。甚至會帶來「我正在變差」的感覺。無聊背後的孤獨，也是這樣。不是你缺少人，缺少陪伴，也不是缺少理解，而是你缺少一種「我正在變好」的結構。

事實上絕大多數人，來不及孤獨，也沒有時間孤獨。因為時間很寶貴，要爭分奪秒地學習、工作、賺錢。那麼，是什麼讓很多人一天到晚一個人的情況下，也沒有感覺到太孤獨呢？或者說還能抵抗孤獨呢？就是那種「我正在變好」的期待。注意，我說的是「期待」。是不是真的正在變好，可能也不好說，因為有些人該做的也都做了，能掌握的都掌握了，但是，只要你覺得自己在變好，就可以在很大程度上抵禦你的孤獨。

那麼，更具體點來說，如果一種活動能讓你的孤獨緩解甚至消失，它需要具備哪些屬性呢？它需要同時提供三樣東西：第一，節奏；第二，回饋；第三，歸屬。