有一些困難，是想像的困難。有一種能力，叫做不斷努力。
讓自己變好，從慢慢調整開始，你可以替自己每個月訂定三至五個目標，這些目標不必設定太難，是自己做得到的，花一點時間花力就能夠達成，我們從過程中得到一點成就感就有動力持續做下去，有具體的數字目標，但不要太高，讓自己持續去做，盡量去做，只要踏實地把能做到的事一樣一樣做出來，一點一點進步，信心就會油然而生。
自信是明白自己可以做到，就算是一時做不到也不會一蹶不振，也知道自己能從過程中學習與成長。我們都有缺點，或許未必能完全改善，但是慢慢地累積智慧與經驗，放大我們的優點，讓自己的小缺點自然不會被人注意。
不要一直把自己缺少的跟別人擁有的部分做比較，因為我們永遠不會變成別人，別人的優點你可能沒有，但你的好往往別人也無法擁有。
每個人都是獨一無二的個體，不必羨慕別人，因為說不定有人也正在羨慕你。比較未必會贏，通常一定會輸掉自己的快樂。
或許會出現我們不想比而對方卻一直計較的情形，假使沒有太大的影響，就試著看淡，別為了不重要的人弄糟了自己的生活，他不懂得照顧好自己的心情，那是他自己的功課，我們只能祝他好運。
好好對待自己，不是花很多錢吃喝玩樂，而是認真面對內心的需求與情緒，讓那些需求都盡量被滿足，讓那些的情緒都獲得紓發。想要別人認同，不是讓自己變成另一個人，強迫自己進入不適合的圈子，或去做勉強自己的事，而是把自己最好的一面呈現在懂得欣賞你的人面前。
每個人都有自己的強項，都有適合自己的步調，而且會隨著人生的每個階段調整，就像是抵達了某一個階段或目標後，又得詢問自己的內心需求：你現在想守護的是什麼？有成就感嗎？過得開心嗎？喜歡現在的自己嗎？如果有許多否定的答案，我們就需要試著重新調整自己的方向與步調，這絕不能依別人的狀況走，別人的方向與步調可以參考，但我們得要沈澱下來好好思考如何才能滿足自己的內心需求。
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