《喜悅不用比較》

拿自己和別人比較是我們的天性，但隨著 #社群媒體 的興起，近來整個情況起了巨大變化。當我們在社會背景下看到人們歡笑作樂，許多人會以為這是他們生活的基調。拉開帷幕，目睹他們面對的各種挑戰，認知到他們的人性，可以提供一些必要的視角。

不再只是和相同處境的人比較，如今我們面對的是一個全球性視野，充滿無盡的完美面孔、身材、派對、戀情和假期的視覺洪流。#經常拿自己和其他女性進行比較的女性尤其容易對自己的外表感到不滿。只要觀看幾分鐘妳認為比妳漂亮的人的照片，就足以讓妳心情沮喪。

拿超級名模或高不可攀的超級巨星作為角色楷模，只會增加不安全感，給自我懷疑火上添油。當我們把注意力消耗在對外表和對完美的追求，將會自絕於許多機會，因為害怕失敗而連試都不願去試。