《看顧好自己》

「放下、正面、加油、看開點」，這種鼓勵性字眼在他們悶悶不樂的時候，聽起來就是沒有用處的廢話。越是想要放下，越容易放不下；越是想要正面思考，越容易想起負面的事情；越是想要看開點，越容易看到在意的那一點。

我們需要的是，懂得與負面情緒共處，並不是去壓抑它或是無視它。

不妨正視自己的心情，找到屬於自己的排解方法。有人是看些搞笑、沒營養的節目，有人是出門去郊外散心，有人是用運動來發洩情緒，有人是找三五好友聊天談心，也有人跑到深山或海邊大喊大叫，總會有某個方式能夠幫助自己。

只要懂得應對心中那些影響自己的情緒，不用逼自己樂觀積極，很多時候，那反而是我們不快樂的源頭。

多數人都太偏重在「怎麼能成功」，卻很少關注於「怎麼讓自己更好、更快樂」。

把事情做對，達到一定成就，當然值得讚賞。但，把生活過得豐盛、愉快，應該也是值得重視的事情。

讓自己更好、更快樂，或許沒有你想像那麼難，重點在是否打開心胸，好好體會身邊的美好。真正對自己好，並不是物質上，而是精神上的。對擁有的人事物懷抱著謝意，對一時的不順利懂得釋懷，對未知的一切保持好奇，一切自然會越來越好。

或許你會發現，最難得的不是別人對你好，而是終於懂得怎麼對自己好。