《我就是那個告訴對方該如何對待我的人》

英文中有句諺語：「你教會人們如何對待你。」（You teach people how to treat you.）這句話的涵義是，你必須如同提供一份說明書般，「具體地」告知並引導他人該用何種方式與你互動。

初次接觸這觀點時，我深受啟發。以往若有人不尊重我，我多半會認定那個人有問題。然而，那時我才第一次體悟到，問題根源也可能在於我未曾確實地讓對方瞭解該如何正確對待我。

要將「線距技巧」應用在親近的家人相當困難。然而，即便對方是家人，也沒有義務犧牲自己，無止境滿足他人的需求。更何況，長期處於這種失衡關係中，對另一方也是一種無形傷害─習慣性做出不尊重他人的行為，對行為者本身的心態有害無益。

即使劃清界線的舉動可能在初期引發衝突加劇，但從長遠來看，重新建立起一個基於相互尊重與理解的關係，對關係中的每個人都是有益的。所以，請從尊重自己開始，學會不讓自己長時間陷於不受尊重的處境中。