《速遠離情緒價值低的人》

餘生很貴，並不是所有人應該請進生命裡，也並不是所有闖進你生命的人，都值得善待和珍惜。根據以往的諮詢經驗，我總結應該盡量遠離如下這些情緒價值低的人。

• 一味索取的人

他們總是習慣性地向你伸手，無論是物質上的幫助還是情感上的慰藉，卻鮮少給予回報。長期的單向付出會讓人感到疲憊不堪，甚至懷疑自己的價值。

• 負面情緒爆棚的人

有「情緒黑洞」的人其實就像個沒長大的孩子，只知道索取安慰，卻不懂得給別人帶來快樂。儘管已經成年，卻還維持著兒童心智，認為自己就是關係的中心，別人有義務理解自己、共情自己、關心自己。他們一邊用負面情緒消耗著身邊的人，一邊嗷嗷待哺地索取對方的情緒價值。和他們在一起，你會發現自己變得越來越消極，對生活的熱情也慢慢消失。

• 習慣挑剔和指責的人

習慣挑剔和指責的人就像一把無形的刀，不斷切割著別人的自信與熱情。他們似乎永遠不滿足，總能在別人的努力中尋找不足。與這樣的人相處，我們的心靈會承受巨大的負擔，難以真正放鬆和享受生活的美好。

• 自戀的人

自戀的人往往缺乏同理心，他們難以真正理解和關心他人的感受。與這樣的人相處，我們會發現自己被邊緣化，情感需求得不到滿足，甚至可能陷入自我懷疑的旋渦中。他們的自戀行為像一堵無形的牆，將我們隔絕在他們的世界之外，無法建立真正的情感聯結。