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80後香港人,旅居全世界

《慢走不送》

過去的事不強求,離開的人不強留。


後來才知道,沒有什麼是永遠的。


生命就那麼長,有些人會闖進來,有些人會走出去。人生只有數十載,來來去去以後,就是那幾個重要的人。


其實,深交也好,過客也好,重要的不是有幾個人留下,而是留下的那幾個有多重要。他們陪你走過許多路,不是因為你是誰才留在身邊,而是因為你就是你,所以還在身邊。


做自己就好,然後珍惜讓你做自己的人。記得,放下那些離開你的人,他們會讓你遇見更好的人;把握那些陪著你的人,他們始終讓你成為更好的自己。

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《起心動念》

其實一旦開始訓練,慣性會帶著你往前走,所以對許多人來說,難是難在走到重量前的那些關卡。 你要覺得訓練夠重要,才會排出訓練時間,而光是排出時間還不夠,還要提前調好生活作息,才能夠用體力充沛的狀態訓練。 這表示平常的飲食、睡眠和心智都要配合,重訓其實是生活型態的全面轉型,規律訓練不能...