《被忽視的財務創傷》

疫症陰影尚在，國際政局更亂，經濟前景愈發黯淡。只是日子難過日日過，十幾年後很多人或許就一笑置之。但是多位金融心理學家警告，這類捱窮吃苦的經歷足以構成「財務創傷」，並且難以磨滅。而隨年月過去，創傷可扭曲一個人的理財觀念和行為，進而親手摧毀自己的財務未來，甚至以不同方式影響後代。 

財務創傷能引致消極思想、閃回（flashback）和焦慮，與創傷後壓力症（PTSD）的症狀相似，而且不能如日常壓力般消退，最終會損害個人與金錢的關係。 金錢上的逃避亦是財務創傷的明顯跡象，部分「傷者」會拒絕制定預算、查看帳單或討論財務狀況。有些「傷者」甚至會揮霍成性，在用膳、購物或度假時散盡家財，試圖彌補兒時的被剝奪感。

譬如 1930 年代經濟大蕭條的倖存者們，往往不愛投資股市，因為擔心再遇冧市令退休金歸零。紐約金融治療師 Aja Evans 補充，任何涉及金錢的痛苦經歷都會讓人不安，並常導致消極思想，譬如「我永遠不會有足夠的錢」或「我永遠不會善於理財」。財務創傷還可透過不同方式世代相傳，例如子承父債。 但因這種創傷有別於 PTSD，並非一種心理健康診斷，因此常被財務顧問和治療師忽略。Faupl 直言，很多人從來不知道，涉及金錢的可怕經歷會損害其財務及精神健康。

沒人能預測未來，但找出觸發焦慮的因素，可以更好地照顧自己。深呼吸、散步或與朋友交談，也可讓人平靜下來，從而減少衝動而為的可能性。 制定界線亦有助控制財務行為，包括如 Evans 建議般從手機刪除虛擬信用卡，從而增加揮霍難度。不過，治標更要治本。Faupl 提醒「傷者」應接受心理治療，以助了解痛苦經歷與財務問題有何關係，參加金融知識課程或與財務顧問交談亦有幫助。