討好，是討誰的好？討好是討什麼「好」呢？你以為的討好是什麼呢？討「好」，是討被人認為你是好人；是討關係看起來和諧沒事好好的；是討別人的情緒感受會好，是討你不會被關係拋棄的求和好；無論是哪一種討好，當你漠視自己、卑微自己，以次等的心理地位看待自己，你就會開始壓抑自己、委屈自己也勉強自己，而不是出於一個懂得尊重自己、支持自己，也照顧好自己的狀態，與人互動和協商。
討好只是行為和姿態，然而推動這樣行為和生存姿態的，是你對自己生命價值的不肯定與懷疑，無法自信而穩定的相信自己身為人的權益，和能被尊重和友善對待的需求，只要有人任意對待你、糟蹋你和指責謾罵你，就成了你必須忍耐和隱忍的事。
即使被壞聲壞氣、嘲諷威脅或是貶抑羞辱，那也是你必須壓抑和隱忍的，因為你沒有勇氣去面對自己的價值，也無法確切的得知失去和離開這樣處境的你，能走到哪裡去？又能依賴什麼？這樣看待自己的眼光，和對自己的否定，才是你為何總是不自覺討好的內在心智設定。
小時候被貶低，長久制約內化後，自我貶低就成了慣性。這世上最殘忍的掠奪，是奪走孩子的價值感，然後讓孩子相信，一個人的好與壞，得全然由父母來評定。然後，我們還錯認父母的認同，是一種幸福。即便我們長大之後，有足夠的獨立與自由，有人依然把這樣的自主權交出去。彷彿不適應活在幸福的世界，習慣在熟悉的貶低裡，才感到安心？自我都交出去了，幸福來了，有「我」可以承接嗎？
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