《最重要的不是輸贏》

人有兩種思維模式，第一種是理性的思維模式，指的是我們用理性進行自我思考，它富有邏輯並且實事求是。第二種是感性的思維模式，被稱為情心，也就是感情。

感性自我主導思考時，你的情緒會很激烈。你不再冷靜地選擇，而是受到情緒化的衝動刺激，直接做出反應。

但今天我們要講第三種—平衡的自我，在高情商訓練中被稱為「慧心」，它是理性自我跟感性自我的結合，是兩種自我的平衡。

慧心的人不會感情用事，也不會沒有感情，他們情感豐富，但是不會被情感操控。人的感情是很重要的，它會讓你有愛的能力，但濫用愛就很麻煩。

感性和理性本來是矛盾的，優秀的大腦可以平衡各種觀點。小說家費茲傑羅（E. Scott Fitzgerald）說：「檢驗一流智力的標準，就是在頭腦裡同時存在兩種截然相反的想法時，仍能保持行動能力。」

那理性跟感性之間怎麼去找平衡呢？

1. 你要擁抱你的感情。有大愛、有小愛；會生氣、會憤怒，一個沒有感情的人很難和別人相處。

2. 你要控制感情，不要讓感情控制你。任何負面情緒都可能會在生命中持續很長時間。瑪莎‧萊恩漢說過：「情緒其實很自戀，一旦被啟動，為了保持自己的存在感，就會一直刺激你的心理跟身體做出反應。」

對局面有掌控，對未來有餘地，對他人有寬容，對自己有約束。情商高的人，要的不是贏，而是解決問題和達成目的。與情緒相處，從而保持和他們的距離，最後做到控制它。