《坦承可以建立真友誼》

要想建立起相互認同的親密關係，就必須坦誠地展現自己。但是，邁出這一步並非易事。因為我們害怕對方的反應，即使明知道不能坦率地表現自己，就無法建立起親密關係，卻還是因為擔心對方會怎麼想，做不到坦誠以對。

根據心理學的研究，在認同渴望當中的迴避拒絕需求，也就是非常不想得到負面評價的人，喜歡流於表面的友誼關係。這樣一來，將永遠無法建立起能夠真正相互認同、滿足彼此認同渴望的親密關係。

若想要展現自我，也就是自我揭露，每個人都需要勇敢邁出第一步。也可能本來很喜歡對方的外表，聊些不痛不癢的膚淺話題時也還挺開心的，在聊天的過程中更沒有任何不適感，但是，當鼓起勇氣談論一些較深入的話題時，就看到了彼此私底下的真實面孔，總覺得對方是生活在異世界的人。就算如此，你也只能告訴自己，這是沒辦法的事。

明白這一點之後，再與其保持距離即可。你只要這樣想就好。

畢竟如果和價值觀不合的人建立起親密關係，之後也只會覺得痛苦。提早知道彼此不合適也是好事。當我們下定決心坦承自己的內心世界時，如果對方沒有認真回應，而是輕描淡寫地搪塞過去，雖然會讓人覺得很受傷，但由此也可以猜想應該是彼此的感受不同，因而無法產生共鳴。如此就會明白彼此之間的差異，了解今後也難以變得更親密了吧！

如果對方的反應是驚訝或輕視，那麼你就更應該知道對方不是可以親密交往的對象。在尚未深入交往的階段就能明白這一點，可以說是一種幸運。