《工作半輩子，退休半輩子》

這種生涯規劃其實蠻有風險的，花幾十年的時間，忍受高壓靜態工作的壞處，只為了換來更靜態的退休生活。

這種規劃對身體累積的傷害是很巨大的，人體的代謝需要持續的活動來維持，人體的肌肉、骨骼、神經系統需要對抗阻力來提升，「遠離靜態生活+提升肌力體能」是最能達到終身強壯的生活模式。

年輕時應該花點心思，把靜態生活型態儘量改為動態，同時趁早提升肌肉、骨骼和神經系統，老年時應該尋找動態的生活來銜接事業與工作，並持續肌力體能訓練，才不會在驟然停止工作時迅速失去活動力。

我知道這些話可能很不中聽，但想到了還是覺得需要分享一下。