《彈性計畫》

彈性策略能符合每個人獨特的生活樣貌。簡而言之，彈性策略與一般的習慣成功法差不多，唯一的差別在於，你有很多方式可以達成目標，而且各有所長，此外，它的達標條件也多，你有更多機會能取得成果，執行起來簡單又沒有壓力，而且還很有效，短期內就能得到成果。你不僅每天都有不同的成果可期待，還得到強大的滿足感，所以你絕不會感到無聊而堅持不下去。

在這個充滿變動、挫折、苦痛與驚喜的世界，每有人都無法能夠完全走在自己預期的人生道路上，偏離自己的心願是常態而非例外。

彈性習慣的四大支柱，撐起彈性策略的架構:

• 第一根支柱：天天執行不中斷，每日達標
• 第二根支柱：最多九個達標條件，三個水平選項乘以三個垂直選項
• 第三根支柱：每日標註成果，定期追蹤
• 第四根支柱：想培養的核心習慣不要超過三個，才會有最佳的成果
  

簡單七步驟養成彈性習慣:

• 最多選擇一次培養三種習慣
• 每種習慣延伸出三個水平選項，每個選項有三種難度，自我評估後再選擇要執行的項目
• 每個水平選項加上三個垂直目標
• 選擇執行點，貫徹執行
• 公開展示你的習慣進度表
• 追蹤你的習慣
• 統計成績，評估自己的表現

這個內在的力量就來自於習慣，習慣是最好的裝備，壞習慣會讓人陷入惡性循環，好習慣能陪我們走過艱難的時刻，每天培養並維持好習慣，你才能在混亂中確信自己仍握有生命核心的主導權。特別是健康的習慣能夠讓我們在艱難困頓時感到安定，當你培養一個好習慣的時候，就可以對自己說「就這一次」。因為打破了自己的慣常模式，例外久了就變成常態。所以偶爾要求自己做一點微小的好事開始，長時間累積起來就會變成一生的好習慣。

過去的你來不及改變，但現在的你也不會太晚，改變就從好習慣的養成開始。