《新人生是一個找不同的過程》

忍耐比努力更耗神，如果把忍耐的精力用在努力上，你的人生必然不只如此。真的要把事情做好，效率很重要，不是拼命就好！重點於我們的忍耐保持覺知，儘管要營造都不用忍耐的環境，一下子不容易。習慣了忍耐，那會鈍化自己的感受力，重複壓抑或麻痺自己的覺知，這不但耗損精力，接下來也容易帶來更大的損害......

一天內必須完成的工作太多，超過身體負荷，反而會拖垮效率，疲勞就是成為真實自我的最大敵人。過勞不是能力的表現也不是盡責，只是還不了解自己，不懂調配時間的訣竅。

我有興趣做的事，不一定都能賺錢。在某些人的眼光裡，無異於「浪費時間」。也許是迷失，更多的是迫於社會壓力，有時我得優先去完成別人的期待。直到內在感覺匱乏，我才開始有意識地刪減工作。

我最先捨棄的，是我能力上還過於勉強的事。其次考慮捨棄的，是毫無意義的例行公事。一段時間之後，某些曾經被我捨棄的，或者一直想突破的，我還是會撿回來再次嘗試。因為我有好好照顧自己，內心的能量足夠了，勇氣油然而生。有時過往做不到的，後來挑戰成功，因此感覺無比欣喜。

只要不放棄自己，停下來全心愛護自己，可以滋養資源，並且再次出發。