《朋友沒有責任為我們排解苦悶》

你是否有過心情苦悶，想找朋友傾訴，又碰巧對方正在忙碌的情況？

這種情況太常見，可能是你準備向好友傾訴時，對方正因加班忙得焦頭爛額；可能是一次你做好充足準備又被對方突然推掉的約會；又或者是一段寫了很長，最後又刪掉的訊息⋯⋯往往這種時候會讓人倍感孤獨。

每個人都在為自己的人生奔波，即使是再好的朋友，也沒有義務時刻為我們分擔負面情緒。而且向朋友傾訴，也未必真的能夠紓解苦悶。

很多時候，苦悶源自內心，最終也需要靠自己化解。一個人聽聽音樂、享用美食、買一件喜歡的禮物給自己⋯⋯愉悅地享受孤獨，哪怕是在無人聞問時，獨自大哭一場，釋放一次，孤獨也會給我們正向回饋。當我們不再渴望依靠人群排解孤獨，也就真正地學會了與孤獨相處。

每個人都有自己要承受的壓力，不過度寄望朋友幫自己排遣孤獨，如此和朋友相處起來才會更輕鬆。