孔子說學習的過程有四步:學,思,習,行四個階段。博學,思考,溫習練習實習,篤行。
“复盤 ”Replay起源於圍棋術語,圍棋比賽結束後,棋手重複剛剛對弈的過程,找出對弈過程中好的地方,和過程中存在的漏洞,將每一次對弈的學習效果最大化,總結成功規律,避免重複犯錯。
复盤,簡單來說,就是在做完每一件事情之後,都總結三件事:
繼續做(Continue doing)、停止做(Stop doing)、開始做(Start to do)。
想要達成任何目標,都需要不斷复盤。
只有不斷复盤,你才能不斷進步。
我們不難發現,現代人的焦慮,很大一部分來自於我們一直在「追逐」。 追逐最新的科技產品,追逐社群上的認同,追逐更高的職位。哲學家亞瑟.叔本華(Arthur Schopenhauer) 有個著名的比喻:「人生就像鐘擺一樣,在痛苦與無聊之間來回擺盪。」 當我們想要某樣東西卻得不到時,我...
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