《越用力，就越無力》

透過比較，是否真的能夠讓一個人奮發圖強？

「跟別人比較」好像真的會讓自己長出前進的動力。不過這種行為同時也夾帶著一股極為強大（卻不容易被覺察）的負面效應：你關注的不只是他人亮麗的樣貌，也見到自己不如他人的那一面。每一次與人比較，就會讓你感受到自己的不堪。為了擺脫這種不如人的感覺，你將會不停地與他人做比較。每當你超越了一個人，就必須再找到另一個要比較的對象、並且努力地超越他，這是一個難以停下來的循環。 

假使不跟人比較，你根本無法找到自己的價值。而你在這種不斷與他人比較與超越別人的過程中，需要付出的代價就是：你會越來越不喜歡自己、與自己變得更疏離。因為你的焦點永遠關注在別人，而不是自己身上。 

只要你將焦點放在他人身上，就有比較不完的對象。你會把生活過得像是追逐自己的影子，無論白天還是黑夜，你用力追逐著自己的影子到處跑。無論跑得多麼用力，影子永遠都在你看得到卻觸及不到的地方。你的生命感受不到滿足，而是沒有盡頭的疲憊與無力。 

有些人終其一生活在充滿比較的生活裡，一輩子不曾好好地將焦點放在自己身上，當然也不曾為自己而活。許多人從小就活在大人的各種比較當中，孩子很單純，總以為讓父母親滿意才等於孝順、才能獲得父母的認同與疼愛。贏了別人，就等於是一個有價值的人；輸給別人，就覺得自己什麼都不是。所以慢慢地，他們的「自己」不見了。 

從短期的效果來說，當我們感覺到自己不如人時，內在的確會產生一些動力想要來彌補這種匱乏感。可是當一個人長時間處在沒有價值感、覺得自己沒有用、不管做什麼都被否定的環境底下，他將會失去希望感，失去行動的勇氣與力量。 

想要停止這種循環，你必須把焦點從他人身上移開，不是想著「我想超越誰」，而是學習思考什麼生活是自己真正想要的，將一直以來努力追逐他人的力氣用來鼓勵自己走向想要前往的地方。