《當疲憊焦慮成為生活常態》

在這個時代，手機可以是一把梯子，也可以是一口棺材。它可以讓你接觸智慧、啟發洞見、提升自己；也可以讓你沉溺、分神、麻痺、墮落。那是一場每天都在發生的選擇題，無人可替你作答。

你手中的這支手機，比當年NASA送阿波羅11號上月球時所用的電腦還要強大。五十年前，人類用它登陸月球；五十年後，許多人用它打電動、滑短影音、追無腦劇。

我們不是沒有工具，而是沒有覺知。

我們不是沒有選項，而是放棄選擇。

人們愈來愈容易陷入「娛樂即生活」的催眠狀態。從綜藝節目、脫口秀，到網路遊戲、短影音，每一個聲光效果都在削弱我們的專注力、批判力與創造力。

你以為自己在放鬆，其實只是被餵養；你以為自己在休息，其實是在被訓練——被訓練成不思考的順民。

這不是陰謀論，這是一場文明設計。