「真正的強大不是忘記，而是接受。接受分道揚鑣，接受世事無常，接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦慮和遺憾，調整自己的狀態，找到繼續前行的力量，成為更好的自己。」
人生中所遇見的人都是一定會遇見的、所遭遇的事都是必然會遭遇的，強大的人不會對抗，而是允許一切發生，這樣的心態對訓練自己的情緒平靜和態度從容非常有幫助。
情緒平靜，一切就平靜，你的世界就平靜了。
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如果，我再將學嘢呢件事再簡化呢，學習嘅本質，就係「強化已知」和「了解未知」；學習，就係「山洞探險」嘅過程。 喺入呢個山洞之前，學生與導師的身份既是探險家，亦係同行者，大家同時將自己嘅既有知識暫時「動態清零」，進入「蠢材狀態」，無分高低。之後，大家就進入一個「未知」的山洞進行探險。...
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