《要玩遊戲，先懂規則》

開始跑步之後，才真正知道原來這麼簡簡單單的運動，其實學問非常的大。如果跑姿不對，或者是對於跑量的貪多、跑速的貪快，都容易讓自己受到傷害。常常和一些資深跑者，又或者是跑步教練聊天的時候，他們都會耳提面命地告訴我：「跑步，不是為了運動」！

「不是為了運動？」一開始聽到這樣的話，心中都會有點困惑。

「跑步主要是為了開心，還有健康。」

「運動這麼多，誰規定一定要跑步的？找到自己喜歡的運動，讓自己很開心，這才是第一重要。

就像「玩遊戲」一樣，遊戲和運動比賽都叫「Game」，玩叫做「Play」。先要懂玩，才會好玩。

既然要玩，那麼「開心」就肯定是讓自己很重要的規則；總要玩會讓自己開心的遊戲，才會開心！」

別在他人規則裡玩自己的遊戲，別在自己規則裡玩他人的遊戲。

別人有別人的想要，自己有自己的想要。

不要在不同的規則，想要玩相同的遊戲。