《歸屬的重要》

對抗孤獨，第三個是歸屬。

歸屬是身份被確認的感覺。為什麼搭子解決不了孤獨的問題？因為搭子只有共同活動，沒有共同命運。搭子可以跟你一起吃飯，但是沒有辦法回答這個問題：你在搭子那兒，到底算什麼？熱鬧過後，大家也是對方的NPC。

要想解決孤獨，你得能夠回答「我是什麼人」。而你每天的行為活動，有沒有回應「我是什麼人」這個問題？如果回應了，這個活動就能增加你的歸屬感；回應不了，就不行。所以，為什麼打遊戲、喝酒、賭博都不能解除孤獨？哪怕它能給你回饋，但它給不了歸屬。你不能說「我是一個打遊戲的人」。你可以有打遊戲的活動，但那不是你的身份。我們要通過自己想要成為一個什麼樣的人，來倒推我今天應該幹什麼，並且保證做的事情是真的在讓我變得更好。把這樣的事情長期做下去，就是一種結構。缺失了這種結構，就容易孤獨。