《不必多，但要好》

一旦察覺到自己狀態不對的時候，真的一定要警覺。人生是長期的競賽，我們不能因為某些人、某些事，去影響自己太久，耽誤太久的話，你會發現自己就像陷在沼澤裏，再也上不來。

你現在狀態不對，你就得改，你不能因為一件事情影響你太久，太耽誤事，成本過高，太不划算了。

余世存在《時間之書》中說：「你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你在三四月做的事，八月九月自有答案。」

真的不用過度擔憂未來，如果你想做一件事，請馬上開始，不要等待。完成比完美更重要，有時候打敗你的不是生活和磨難，而是「再等等」。

一個人想要變得強大，最重要的是懂得面對自己所有的恐懼。做不做得好不重要，重要的是，你嘗試理解自己、成全自己。

大環境我們無法改變，別人的議論我們無法制止，不如就埋頭將自己能做的事做好。起碼這樣，才真正對得起自己。

「希望每天記得愛自己多一點，別人是會離開，但你自己一直都在，所以每天要好好吃旱餐，房間裏常備鮮花，偶爾給自己買禮物。生活的祕密不過如此，那些平靜之中留在你生命裏的，就是你想要的，也是真正屬於你的。不必多，但要好。」

要相信熬過這段低谷期、所有的美好都會奔你而來。