這魔鬼就是社交媒體。
社交媒體，包括但不限於Facebook、抖音、Instagram、TikTok、Youtube、X、微博等等，總之就是那些你可以在手機上刷來刷去的APP，此外還包括大量的內容農場網站。
社交媒體的可怕之處，是以提供資訊、增進社交的姿態出現，完美避開了你的罪惡感，是披著天使外衣的魔鬼。
社交媒體的可惡之處，是你會潛意識地打開它們，潛意識地浪費時間而不自覺。
現代人的時間愈來碎片化，當感覺無聊時就會喜歡刷一刷手機，這是很多人的習慣。
社交媒體的恐怖之處，是你一刷就根本停不下來，無論是FB、抖音或是IG，都有這種特性——你一刷就是兩個小時，然後驚覺，兩個小時過去了，你好像看了很多，又好像甚麼也沒有看過。
那兩個小時就這樣憑空消失，你其實甚麼也沒有得到！你一直在潛意識地追看一個又一個短片或帖文，每則表面上都不花你太多時間，但你會不知不覺地不斷切換、不斷切換，不斷在追看下一則。
社交媒體的演算法就是背後推手，它會根據你的喜好，誘惑你不斷看下一個、再看下一個、再看下一個…… 這過程給予你高度的聲畫刺激，需要高度集中的注意力，但其實此時你的大腦就像一片漿糊，你是活在麻痺自己的一個狀態中，如同殭屍一般。這是對大腦智力的直接傷害，時間愈長，人會變得愈蠢。
為何社交媒體有這樣的魔力？我們知道，大腦的快感來自於多巴胺。要從一款遊戲內得到多巴胺的奬勵，方式也許是升上一個等級、或打敗一個敵人、或得到一款裝備，這些都需要一些努力，也許花上幾十分鐘至一個小時的時間。但你要從社交媒體內得到多巴胺的獎勵，只需要刷到下一個短片，看到自己想看的東西，花的也許只是幾秒鐘。
社交媒體給予大腦的獎勵，俗稱「成功感」，比遊戲更加直接也更加快速。幾秒鐘就獲得多巴胺的獎勵，這效率，和用毒品直接刺激大腦幾乎是相同的，而且兩者同樣都會令大腦變蠢，所以社交媒體就是如假包換的「電子毒品」。
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