《你就是困住自己的那座山》

 

明明想要擁有更好的人生、建立美滿的人際關係、創造更多的財富，卻覺得自己好像一直在「扯自己的後腿」？明明知道「應該」怎麼做，卻總是在做著「相反」的事情呢？今天要分享的這本書，可以幫你解決這個問題。

《你就是困住自己的那座山》的作者是布莉安娜．魏斯特（Brianna Wiest），她在網路上分享如何療癒和自我覺醒的智慧，她寫這本書，希望幫我們釐清內心深處的自我破壞行為，並激勵我們擺脫這些行為的束縛。

這本書深入探討了為什麼我們會自我破壞，什麼時候我們會陷入這種行為，以及如何停止它。書中透過一步一步的指引，幫助我們了解自我破壞的背後動機──也就是我們困住自己的那座山，讓我們知道如何覺察自己的情緒、潛意識和生活習慣來突破這些障礙。

這本書的特色在於它既具體又實用，書中提供了許多實際的建議，例如制定計劃、尋求幫助、認識自己的情緒等，都是一些可以立即採取行動。如果你正好面臨生活壓力、情感困擾，或是陷入拖延與焦慮的狀態，都能從書中找到啟發和方法，幫助自己走出低谷，邁向更好的未來。

恐懼不會保護你，行動才會；憂慮不會保護你，準備才會；過度思考不會保護你，理解才會。你必須征服的不是那座高山，而是你自己。