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80後香港人,旅居全世界

《這筆花費會讓我的生活更幸福嗎?》

錢買不到幸福?那是你花錯地方。


「錢,當然能買到幸福。」 但前提是,你得花在對的地方。


 根據科學研究,這 8 種花法,越花越幸福:


  • 買體驗,而不是東西:演唱會、音樂節、朋友聚唱K,讓你進入「集體亢奮」狀態,幸福會發酵好幾天。
  • 嘗試新鮮事:換個市集、換個髮色,甚至換一支奇怪的指甲油,讓多巴胺大噴發。
  • 買回時間:外送、家事外包、省時家電,通通是「時間投資報酬率」超高的幸福花費。
  • 花在人際連結上:跟朋友聚餐、帶爸媽旅行,都是哈佛80年研究認證的幸福來源。
  • 慷慨請客或捐款:研究證實「花在別人身上」比「花在自己身上」更讓你快樂。
  • 建立小確幸節奏:一杯精品拿鐵、一場週末短旅行,都是日常的幸福存款。
  • 挑戰自己:冷水澡、長跑、學烏克麗麗,挑戰帶來成就與信心,是「掙來的快樂」。
  • 提前規劃旅行:訂機票的那一刻起,你的大腦就開始進入幸福模式,並延續到回憶。

《一個家族代代貧窮一定有這些原因》

1、整個家族沒有引路人

家族里沒有做教育或者做官的,甚至連做生意的都沒有,祖祖輩輩全是打工人,長輩沒有魄力,看不透局勢,年輕人如果對事業有點想法,只會打壓嘲諷「不要瞎折騰,我吃的鹽比你走的路都多」


2、不重視教育

家族里有文化的不多,知道知識有用,但骨子里對知識沒有敬畏感,賺不到錢,過不好,都歸于命不好,運氣不好,不愿參與孩子的成長教育,直接扔給目不識丁的老人帶,寧愿去打工多賺點的錢。


3、不明白錢能生錢

獲取財富的渠道非常匱乏,幾乎只有依靠體力和時間這一條路,不明白物價為什麼漲,錢為什麼在貶值,認為地產股票基金都是投機取巧的行為!


4、習慣性索取

「依靠」的毛病根深蒂固,在家靠父母,在外靠朋友,未來靠孩子,永遠把希望寄托在別人身上,總是從外界尋找原因,而不反思自己。


5、沒有危機意識

年輕時仗著身體健康,體力充沛,玩命下苦力,染上煙酒賭不良習慣,老了一身病,不僅自己的那點積蓄不夠,還要晚輩付出巨大的時間,金錢,精力成本來照顧。


6、家族不團結

一個家族世代都持有一個賣點,很容易就能靠經驗和技術優勢做起來,而如果家里面的兄弟姐妹,都各干各的,甚至不團結,則成一盤散沙。


7、認知匱乏導致改命機會少

賭徒的圈子只有賭徒,打工族的圈子只有打工族,無法破圈,導致大部分人受困于原生家庭的思維,很難接觸上層社會,接觸不到精英人士,又不愛讀書,世世代代都只能以出賣勞力和時間為性。


8、無效人脈

很多窮人喜歡講人情,別人幫個忙總會想著馬上還回去,不想欠人情,不想給別人添麻煩,其實深層次的想法,是不想別人再來麻煩自己。沒有利益捆綁的人情,只會越來越淡薄,適當的麻煩,在一些特殊時刻是可以派上大用場的,這點也可以稱之為資源的交換,過早兌現等于浪費機會。

《一個人的花園》

用心把自己的生活過好,而非煩惱別人說你不好。


有時候,你必須對討厭的人無視,對可惡的人無情,因為你的任何反應都在提供他們養分。


你也必須誠實面對自己,忍痛接納現況,因為你片刻的忽視都在拖延自己變好。更重要的是, 你必須淡定看待別人對你的各種評價,勇敢忍受獨處的寂寞,因為這樣你才能遇見更好的自己。


其實,一個人的內心,是自己最重要的花園,你給予它養分就會生長茂盛,你允許它被摧殘就會慢慢凋零。記得,有人對你好,你也要對他好,有人對你不好,你更要對自己好;因為你的堅強又淡定,就是給他們最好的回應。

《情感匱乏的孩子- 成功焦慮》

有人拚命賺錢、拚命往上爬,以為成就能彌補童年的空白。但當一切都到手了,獨處時內心依然空空的。


因為那份「被愛的安全感」,不是外在成就能買來的。要破解這種焦慮,就要重新定義自己的成功。


不要再活在「我要證明給誰看」的陷阱裡,而是問自己一句:「如果只有我自己知道,我想要的生活是什麼?」當這個答案浮現,你才真正開始走上屬於自己的人生。


總的來說,情感匱乏的孩子,最容易掉進的陷阱,就是用錯的方法彌補童年的缺口。


就像喝海水解渴,越喝越渴。


真正的出口只有一個:承認自己「被」缺過,並學會補回去。補的方法,不是拼命往外討,而是先對自己說一句:「我值得被好好對待。而且,所有我原生家庭沒能給我的,我都能為自己補上,還加倍擁有!」

《情感匱乏的孩子- 愛情依附》

情感匱乏的人,長大後特別渴望愛情,但也特別容易把愛情抓得太緊。


好不容易有人靠近,就死抓不放,窒息式愛情的結果是把對方推得更遠。要化解這個困境,得先學會愛自己。


寫日記、陪自己吃一頓飯、獨自完成一件事—這些「一個人也能過好」的小練習,能幫你減少對他人的依賴。當你能給自己安全感,愛情對你才會是加分,而不是心靈乾枯的救命繩。


更深的陷阱,是重複原生家庭的模式。最諷刺的是,很多人明明最討厭父母的樣子,卻長大後不知不覺就活成了自己的父母:情感冷漠的,繼續冷漠;情緒暴躁的,繼續暴躁。因為那是潛意識裡最熟悉的劇本。


要跳出來,先得學會覺察。當你發現自己情緒失控時,問一句:「這是我父母的影子嗎?」只要看見,你就已經和過去拉開距離。


接著,嘗試接受和父母價值觀相反的觀念、做一點和父母相反的事,哪怕只是一點點,都足以扭轉劇本。

《情感匱乏的孩子- 討好型人格》

童年的情感匱乏,不會隨著年紀自動消失。


長大後,它常常化身成一種「無聲的陷阱」,等著讓你重蹈覆轍。但好消息是,每一個陷阱都有出口。


有些人會長成討好型人格。因為小時候缺少肯定,長大後就總想把自己弄得很有用,幻想只要乖一點、努力一點,就能換來愛。可是結果往往不是愛,而是被利用、被忽視。


要跳出這個困境,就得學會說「不」。拒絕不等於失去,而是篩選。真正愛你的人,不會因為你的拒絕就走開;會走的,本來就不值得你留下。


還有人走進自我否定。童年沒有被看見,內心早就種下一句話:「我不值得。」這句話會跟著人一路長大,變成「我不夠好」的打擊。


明明做得不錯,卻還是覺得差一點;明明有人肯定,卻老懷疑「他們只是安慰我」。


這時候,要拿事實來對抗聲音。把你曾經做到的事、完成的挑戰寫下來,讓具體的證據去擊退空洞的自我懷疑。慢慢地,你會看到那個其實很努力、也很有價值的自己。

《複利從不告訴你的事》

複利效應經常被人比喻為滾雪球,但如果你真的看過雪球滾大的過程,就知道關鍵從來不是你有多努力在滾雪球,而是天氣夠不夠冷、道夠不夠長、坡夠不夠斜。你可以很努力地反覆推著一顆雪球,但如果你選的那條雪道沒坡度、陽光直曬、在融雪,雪球只會愈滾愈小。


複利的典型迷思就是,它讓人誤以為「選擇」不那麼重要,「變動」不那麼重要,只要開始夠早、堅持夠久,甚麼都能變大。


那該怎麼辦?


沒有怎麼辦,我們必須拋棄那種追求安全感、秩序感、確定感的幻想。只有當我們接受現實的非線性,真正的「複利」——或者說,一種更符合現實的成長模式——才可能被我們把握。


我們不是不再追求增長,而是不應該再期待一條線性穩定的增長曲線。現實中的成長,大多數時候是斷裂的、不規律的,有時還是倒退的。不是因為你沒有規劃,而是這世界本來就不會照著你的劇本走。


問題從來不在「該不該努力」,而在於「怎麼努力」。真正有效的努力,不是盲目堅持或機械重複,而是能夠辨識時機、不斷修正方向的努力。


換句話說,努力的重點不是「每天進步一點點」,而是能否在局勢變動時調整節奏、在混亂中重新定位。真正能走遠的,也許不是那種追求年年穩賺10%的人,而是能夠在0%、-20%、+5%、+30%這種亂流中,持續修正步伐、不偏離大方向的人。


這世界從來不獎勵完美執行計劃的人,而是獎勵那些不輕易放棄方向感之餘,願意一邊走一邊修正、不斷檢討反省的人。


成長,從來不是練就一套公式。


而是練就一種能力:辨識風向的感知力,能應對變局的應變力,以及承認世界不確定卻仍能堅持前進的勇氣。

《複利的迷思》

你可能聽過一句話:「複利是窮人唯一可以用的魔法」。這句話乍聽很動人,實際上又是另一種誤導。


因為在現實裡,真正能持續使用複利槓桿的人,往往不是資源稀缺的一方,而是資源過剩的一方。

  

對資本充足的人而言,複利是一套效率系統——可以長期投資、可以在低谷加碼、可以在別人撤退時從容布局,即俗稱的「本大終勝」。對他們來說,時間確實是朋友,他們不是特別有耐心,只是特別有條件,特別有底氣去等待。

  

但對資源有限的人來說,現實更常出現的狀況是:中間出現資金缺口,生活忽然需要用錢,市場波動又讓你心驚膽跳,被迫提早賣出,或乾脆放棄原本的投資計劃。他們不是不想長期持有,而是根本撐不到那麼久。

  

不是不相信複利,而是無法承受複利真正需要的條件:穩定投入、足夠餘裕、不怕短期虧損、不受現實干擾。

  

真正能享受複利效應的,靠的不是紀律,而是結構。他們本來就有空間犯錯、有資源補倉、有選擇權可以慢慢等。你以為複利是窮人的逆襲工具,其實它更像是有錢人的資產放大器。 


更諷刺的是,哪怕你真的擁有了複利所需的一切條件——穩定的資金流、強大的心理素質、能穿越波動的紀律——你也未必能等到回報。

  

因為有一個更大的陷阱。例如,我們看到一檔基金近五年平均年化報酬率15%,以為未來也會一樣;或看到一個領域正在起飛,以為之後還能繼續增長。我們總直覺地認為,過去的績效可以複製延續——其實只是另一種對「確定性」的幻想。

  

有沒有那麼一種可能性,從一開始你就選錯了路?

《複利理論沒有錯》

複利理論沒有錯,錯的,可能是我們太過信奉人生可以按照它的節奏前進。


我們被訓練去相信,把簡單的事重複做,就能變得厲害;把正確的事堅持做,就能等來回報。但現實不是這樣運作的,你可能真的做對了所有該做的事,選對了策略、守住了紀律,最後卻輸給了一場系統性事件、一輪產業淘汰,甚至一段無法控制的人生插曲。


你很努力,但真正讓你翻身的,很可能不是「每天進步一點點」,而是一次機緣,例如香港沙士期間你剛好需要買樓——那不是你事先規劃出來的,只是剛好讓你碰撞上了。


人當然需要努力,但努力從來不是保證,只是一種賭注。甚至有時,努力本身也會把你困在一條錯誤的路上,越堅持,離成功走得越遠。


複利神話之所以迷人,是因為它畫出一條可以「一直加上去」的路—— 不論是資產、知識、能力,甚至人際關係,只要你不間斷地投入,成果就會越滾越大。


但在現實中,人生中幾乎沒有一樣東西是可以純靠積累而來的。知識會過時、技能會被淘汰、人脈會冷卻、信任會崩解,連資產也可能變成負累。很多你以為是「資產」的東西,其實都有時效性,甚至是耗損性的。


想想那些曾經風光無限、也強調長期價值投資的企業,例如GE或柯達,很多人持有幾十年,最後等到的不是複利報酬,而是產業結構的崩塌。又或者那些努力深耕一門技術卻錯失市場轉型時機的工程師,並不是他們不夠努力,而是整條賽道忽然消失。


有些技能曾經讓你脫穎而出,但放在另一個環境反而成為包袱;有些關係曾經是優勢,但維持得太久投入太多,反而變成壓力來源。最可怕的是,你可能在某個信念上投入太深、堅持太久,沉沒成本愈高,就愈難以捨棄。你以為自己在積累,結果可能是,在拖延一次又一次本應該做出的止損。

《複利神話的一種變形》

現實中的回報,多半不是線性地隨著努力增加,而是集中爆發,或毫無反應。你可能讀了10本書毫無突破,第11本才突然讓你開竅;你可能拍了100條短影片沒人理會,第101條卻意外爆紅;更可能的是,你讀到第10本書或拍第100條短影片前,已經放棄。你做的那些努力,和你最後得到的結果,很少能用一條直線連起來。


複利神話最大的誤導,就是它看起來像一條向上的直線,但非線性卻是現實的規則而不是例外。複利的計算方式讓人誤以為,只要你不斷加碼、持續累積,結果終將出現,但在現實中報酬和損失的結構並不對稱——當資產下跌50%,需要上漲100%才能回到原點。


不對稱的現實,使風險管理比報酬追求更為關鍵。這也是為甚麼市場裡真正能「持續滾雪球」的人,從來不是最進取的那批,而是最懂得控制風險的那批。


我們相信複利,很多時候並不是因為它有多強的數學基礎,而是因為它提供了一種慰藉:日子雖然艱難,但只要我現在做對了些什麼,未來一定會回報我。


這其實是一種安全感,一種看似理性但實際上非常情緒性的慰藉。它不是出於數學上的信任,而是來自對秩序的渴望,尤其在一個充滿變化與不確定性的時代,「穩定複利」這四個字,比任何財報和圖表都更像一種信仰。


如果你有留意,你會發現這套想像滲透在我們生活的方方面面。我們整個社會,都在販售一種線性可預測的未來:努力有回報、投資有回報、婚姻有回報、時間有回報。但你我都知道,有些努力注定沒有結果,有些堅持換來的是沉沒成本,而不是複利回報。


我們常常聽到一句話:「努力不一定成功,但不努力一定不成功」。這話本身沒錯,但很多人卻錯誤地理解為,只要我夠努力、夠紀律、夠早開始,成功就只是時間問題。

《複利神話的背後》

只要你真的做過一點投資,你就會發現一件事:年回報不是連續的,甚至不是有規律的。你可能某一年表現很好,下一年卻莫名其妙地一敗塗地,市場完全無視你的邏輯,那些連續正報酬的出現,有時更像是一場巧合。


因為現實本身就帶有高度的隨機性。很多人說複利是「時間的魔法」,但很少人會問:你未來投入的這段時間,真的可以那麼穩定嗎?Excel圖表內的回報率可以設定為年年一樣,但真實的世界裡,每一年都不會相同,甚至每一週、每一天的變數,都足以改寫結局。


複利神話的背後,其實預設了一種理想的連續性,除了時局的整體趨勢不能變動外,你的策略要能長期穩定執行,你的心理狀態要能不受波動影響,你的資源不能中斷,你的運氣更不能太差。只要其中一項接不上,整段增長就會中止,甚至歸零。


你以為偶爾失敗一次,最多只阻慢了進程,現實可能發生的是,你捱不住中間的挫折,不得不退出—— 不是你不想繼續,而是現金流、生活壓力、或市場崩盤壓垮了你的信心,導致你無法繼續,結果整條複利路徑從此斷裂,再也接不上。


J.P. Morgan研究顯示,2002-2022年間,錯過S&P 500前10大上漲日,年化回報從9.52%降至5.33%,若錯過更多關鍵交易日,回報可能低至2%甚至更少。


這不是單一例外,而是一種常態——回報往往集中在極少數日子或事件之中。這導致很多人的投資不是慢慢累積,而是長時間不動,然後突然爆發。你可能守了5年沒結果,卻在第6年的某個月裡一次到位。問題是,很多人撐不到那時,也未必認得那一刻,複利神話讓你以為收益會平均分布在時間裡,但現實卻不是每一分努力,都有對應的結果。


不止是投資,傳統教育告訴我們「只要努力,就會有收穫」、「每天進步0.01,一年下來實力會成長37倍」……複利神話的觀念,潛移默化地形塑了我們對成長的期待。

《複利的計算邏輯》

所有投資專家都在告訴你:只要每年收益率有X%,那麼X年內資產就能翻上X倍。你可能會發現,說的人往往表現得很專業,不煽動情緒也不會畫大餅,語氣平靜、數字精準,甚至打開Excel即時計算給你看。


這類說法通常伴隨一種客觀的論述:只要夠早開始,持續紀律,就可以輕易財務自由,也就是所謂「複利效應」。


複利效應的神話不止被推廣在投資理財上,還被廣泛套用在企業管理、職涯規劃、個人成長、學習方法,乃至整套現代人生觀,圍繞此主題出現了無數的暢銷書籍和文章,單單一本《原子習慣》,全球銷量已超過2000萬冊。


這已不是一套投資建議,更像是一種人生觀,一種對未來的預期方式。這套說辭確實很難讓人拒絕,看起來不貪婪、不誇張,顯得很合理,再配上無數的過去實例(例如房價或股價),給予人們一種安全感、秩序感與確定感。


只是,現實和理論,總是有差距的。

《從孝道到逆孝道3 》

窮人的孩子看到富人的孩子,在IG/ FB/ Youtube/ 抖音上拍影片,分享他們滑浪,溜冰,然後再說一句「快樂是一種選擇」 「人生就是活出自我」 「Be yourself」 這類心靈雞湯時,他們的思想很難有甚麼好的變化。對於貧苦的勞動者而言,他們最需要的是成為一個好的齒輪,沒甚麼好 be yourself。


事實上,人類看到太美好但接觸不到的生活,不少人是會感到痛苦的,但得不到這種生活,並不是選擇,而是命運。可是人類又不再相信命運,而相信是別人的責任。


結果,社交媒體與討論區的世界,主流聲音變成「子女不用為上一代的事情負責,父母則要為子女負責」。道理是,子女並不是自己選擇來到世上的,父母決定了子女出生,子女無權決定誰是父母,因此父母讓子女出生,就虧欠了子女。


所以父母有義務為子女提供最好的一切,包括給他們快樂的童年,足夠的教育,溫柔耐性的對待,最好就自少就能帶他去海外旅行甚麼物質要求都滿足。而且這樣的眷顧要去到成年,能夠借出頭期款買房子成家,或者是直接給房子成家,最好還能留下資產財富給子女繼承。如果做不到,那就是犯罪,無法提供以上這些的窮人,生孩子就是犯罪。


至於老了的父母窮苦呢?是他們自己的責任,他們年輕時不好好賺錢,導致自己貧苦,就不應拖累下一代,是他們應得的報應。我跟很多年輕人講老人的醫療問題時,他們的答案是他們為甚麼不及早為自己買醫療保險。嗯,這些年輕人每一個出身都比我好很多倍。而他們對於自己的父母就是如此的無情,而佔的比例又越來越高。


最終形成了一個儒家所提倡的孝道在任何一方面都是剛好相反的思想,既然是完全相反的,那麼我想可以稱之為「逆孝道」。孝道是子女虧欠父母,逆孝道是父母虧欠子女;孝道是子女對上一代不好是不道德的,逆孝道是父母對子女不夠好是不道德的;孝道是出生是對孩子的恩情,逆孝道是出生是為孩子製造不幸;基本上孝道的每一項都跟現在社交媒體的主流思想對立。


所以孝這個東西本身就應該慢慢被愛取代,所有父母子女間會互相扶持互相關心都是因為愛,而不是孝這種類似強加責任的東西,這樣整體家庭關係才會正常。

《從孝道到逆孝道2 》

越走向現代,孝道的邏輯就越崩壞,因為「父母養育的道德性」不斷削弱,而「兒童生而無辜」的道德性則在上升,特別是二戰後我們主張人人生而平等,每個孩子都是無罪無辜的,既沒有基督教的原罪,也沒有佛教的前世因,也就是我們並不是因為天意使然而貧苦的,甚至不是運氣使然而貧苦的,我們貧苦是別人的責任,越來越多人相信那個第一責任者就是父母。


去到二十世紀末網絡興起的時候,網絡上較多是知識份子,交流的也多是文字。大部份人相信這是一個交流知識與學術資訊的地方,是科技,是技術。而不知道他最終會改變人類的思想,就算會改變人類的思想,也是將人類向更好更革新的方向進展。


真正令人類社會文化改變的,其實是社交媒體。去到 2010 年左右,全球的網絡基建以及智能手機達成了一個非常重要的奇點:能夠輕易的傳送生活影片。先是Facebook 再是 IG 開始風行,也滲透進社會的所有階層,哪怕是非洲貧窮國家的人也有手機。然後就是網紅文化,炫耀慢慢的成為了風氣,人們都在樂於展現自己生活的美好,而給生活艱苦的人看到了,階級本來的資訊屏障被打破了,接觸網絡比起接觸現實世界的人更多。


結果人類的階級圈與生活圈被打破,「平凡人」的標準被大幅提升,家裡有房子的也不過是平凡人,到處去世界旅行的也不過是平凡人,能夠有車子食好西的也不過是平凡人,能夠去海外留學的也是平凡人,一出來就高薪厚職的也是平凡人。而這些對於大部份人而言,不是不靠父母,自食其力就能得到的,也就是說大家開始覺得自己連平凡人都不是,而是比別人低一點。

《從孝道到逆孝道1 》

儒家主張孝順,認為養育之恩是個大恩,人從沒有保護自己與尋食能力的嬰兒,有人用十幾年的時間,保護與提供他們食宿,讓他們勉強成長到能夠自立的成人,本身就已很了不起,往往也很辛苦。


當然以前的子女也不是自己選擇出生在哪裡的,但是以前的人相信人類是因為命運而出生的,可能是轉世,可能是別的原因,父母只是媒介,你的命生成如何可能是你前世的修為或者是神的選擇。你投胎了,你就會出生,你無論如何都會出生,父母只是媒介而不是原因。孩子不能選擇父母,父母也不能選擇孩子,大家都只是緣份。


作為一個有道德的人,你必須報恩,別人於你的恩惠,你應該給予感謝。而你應該報的第一個也是最大的恩惠,若連令你從弱小變成成人的恩惠你都恩將仇報,還談甚麼其他道德呢?這就是百行以孝為先的基礎邏輯。


然而,走向近代,科學與無神論的普及,在西方令人類開始漸漸不再相信有神。那在東方呢?我們沒有一神教,像孝道這種事情跟神沒有關係,那是否就不受影響呢?表面上看起來是的,而孝道也比較能延續一段時間,但最終還是不是。


因為我們從相信「人類的出生是因為神安排的命運」,轉為相信「人類的出生是父母的選擇」,在古代,窮苦的命是自己運氣不好,在現代,窮苦的命是因為父母犯錯,如果父母有出息一點,突破了階級複製,或者直接就是中上層階級,讓自己不用過艱苦的人生。


不用被人欺負,不用交租,甚至還可以收別人的租,不用吃苦,不用看醫生吃飯都沒錢,不用被人歧視。出身不好的人,成長就多數比別人艱苦,機會也比別人少,以及要遭受很多沒有來由的惡意與風涼話,如果這不是因為命運,那就是源自父母。

《關係裡沒有不耗能》

關係一定耗能,但真心的愛會為關係充電。 有些人進入你的生命,是來拔電線的,有些人,是幫你接上插座的。但不管是哪一種,只要你還有血、有心、有情緒,你就會消耗。 那些嘴上說著「我想要一段不耗能關係」的人,多半是受過傷,怕再被捲進去那種消耗。他們想要的是「安全」,不是「連結」。 可是真...