錢買不到幸福?那是你花錯地方。
「錢,當然能買到幸福。」 但前提是,你得花在對的地方。
根據科學研究,這 8 種花法,越花越幸福:
- 買體驗,而不是東西:演唱會、音樂節、朋友聚唱K,讓你進入「集體亢奮」狀態,幸福會發酵好幾天。
- 嘗試新鮮事:換個市集、換個髮色,甚至換一支奇怪的指甲油,讓多巴胺大噴發。
- 買回時間:外送、家事外包、省時家電,通通是「時間投資報酬率」超高的幸福花費。
- 花在人際連結上:跟朋友聚餐、帶爸媽旅行,都是哈佛80年研究認證的幸福來源。
- 慷慨請客或捐款:研究證實「花在別人身上」比「花在自己身上」更讓你快樂。
- 建立小確幸節奏:一杯精品拿鐵、一場週末短旅行,都是日常的幸福存款。
- 挑戰自己:冷水澡、長跑、學烏克麗麗,挑戰帶來成就與信心,是「掙來的快樂」。
- 提前規劃旅行:訂機票的那一刻起,你的大腦就開始進入幸福模式,並延續到回憶。