《走下坡路》

很多人以為一個人墮落走下坡路的表現，是沉迷於網絡、社交媒體、各種電玩遊戲，每天熱衷於享樂。但實際上，這些都是表面的形式。真正使一個人的路越走越窄的，是那些錯誤的思維和意識，而這些往往自己很難察覺。它們會潛移默化地影響我們的習慣，讓享受於走下坡路快感的我們，在不知不覺中慢慢退步落後，甚至躺平。

那麼如何分辨自己是不是在走下坡呢？

今天分享的文章，總結 3種走下坡路的跡象，如果你有同樣的情況，就要注意且避開。

1 過度依賴狀態，寄希望於明天

相信不少人做事情的時候，都有這樣的習慣和心態：那就是十分注重狀態的好壞。約好下班健身，結果上班太累精神狀態不好，所以推遲明天再去；想學習，但學了幾分鐘感覺沒在狀態，於是先休息調整調整，再開始....

總覺得狀態不好去做事情，是在折磨自己同時，也在做無用功，還不如等到好狀態再開始。的確，我承認，有好的心態和狀態，會讓我們像打遊戲開了外掛一樣，事半功倍。

那為什麼會說，這是一個人開始走向下坡路的跡象呢？

原因就在於：所謂的調整狀態，不過是為了逃避痛苦，給自己能合理玩樂放鬆的理由。很多人在休息放鬆的時候，不僅沒有調整好狀態，反而更加沉迷看劇玩遊戲等娛樂中。最後不僅沒有找回狀態，還喪失了學習的動力。久而久之漸漸養成拖延的習慣，想做的事情一拖再拖，甚至開始寄希望於明天。

現在沒狀態，先放鬆，待會做會更好；今天狀態不好，明天做也可以。結果就是浪費時間，錯失機會。想調整狀態不可怕，可怕的是你不知道，好的狀態什麼時候才來。

所以我想說：不要太過縱容自己，人生並沒有那麼多時間可浪費，也不是要準備好才能開始。如果今天沒狀態，更是要先做了再說。因為狀態不是能等來的，而是你主動投入找來的。

2 習慣自我否定，容易深陷「情緒深淵」

很多人會以為這是性格使然，是自卑的表現，但實際上，這是一種「滑坡思維」。這種思維會使我們，做什麼事情都習慣否定自己；而當壞情緒來臨時，想做的不是改變。而是深陷在「我很失敗」的泥潭中無法自拔。

做不好的事情，算了不做了，要做也做不好，只會浪費時間；困難解決不了，心情很消極，算了不解決，任由自己關在房間難過自閉好幾天.......在這種狀態下呆久了，人不僅會越發沒有動力，還容易失去理智和耐心，淪為情緒的奴隸。曾經看到有句話說：如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

難以掌控自己情緒的人，註定會走向滑坡。因為這類人不僅解決不了情緒和事情，還被情緒反噬，走向深淵。那如何避免被壞情緒所掌控，做回情緒的主人呢？

當負面情緒來臨時，不要沉浸在情緒里，去反其道而行，多去做一些能讓自己開心的事情，緩解情緒後，再來思考壞情緒的根源，是因為什麼事情什麼人，下次該如何避免？懂得復盤總結，並不斷優化自己的「情緒管理能力」，才不會一次次地重蹈覆轍，也能由下坡轉為上坡，有動力朝目標前進。

3 固步自封，無法接納他人

在我看來，比起無法接納自己，無法接納他人更為致命，它會讓人變得自大，同時很難有進步的空間。自認為厲害，無法接納意見不同的人，即使不斷地學習輸入，也只會讓自己固步自封。活在自己的世界，看不到別人和完整的世界，失去擴大社交圈的機會。

而真正厲害的人，能不停向上攀登，尋找更優秀的圈子，面對其他人時，也能做到不卑不亢。即使是身邊的小人物，即使愛好不同層次不同，也一定有自己可以學習的地方。

想要避免人生走下坡路，想成為更加優秀的人，就要接納自己的同時，也能接納他人。放下身段，不驕傲不自滿，主動去向周圍不同的人學習，才能更快提升自我。只有讓自己的認知更加多元，才能攀登到更高的圈層。