《面對霸凌一定要走》

為了讓小毛驢乖乖拉磨，人類發明了矇眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子的奴役方式。還告訴它，磨盤外面的世界很危險。被會玩弄話術的老闆「忽悠」的員工，就像小毛驢一樣，想像著外面的洪水猛獸，然後埋頭費力地拉著磨，心甘情願被奴役。

得了便宜還賣乖，不僅壓榨欺負你，還要你抱著一顆感恩的心。傷害不值得感謝，別說一段讓你不快樂的職場經歷也是一種成長。傷害能讓人成長嗎？ 平心而論，能。為了從低谷裡爬出來，人必須成長。每天強迫自己打起精神，在心裡默念一萬句「我可以」，遇到一點點風吹草動就敏感地縮回去，算不上自我同情，倒是一定學會了自我保護。

不是每個人都能從長夜中醒來，傷害能讓人成長，但成長只是結果，且只是結果的一種。能走出來的都是王者，走不出來的弱者有誰關心？ 說一句「陽光總在風雨後」，但很多人就困在了颱風裡。災難和傷害的確讓人類更加堅強，但一定要透過痛苦傷害才能變得更好嗎？ 

如果沒有這些痛苦傷害，我們難道不會比現在更幸福嗎？ 這是一個問號，不能因為奇怪的「樂觀」，忽視了這個問號。人類的悲憫之心，不應該建立在對痛苦的共鳴之上，更不應該建立在對傷害的盲目樂觀上。

職場是謀生的地方，你付出勞動力換取所得，不代表企業可以藉著拚業績的理由毫無顧忌地踐踏你的尊嚴。

不幸被欺凌時，要學會分辨，哪些是事實，哪些是惡意欺負，然後去切割情緒。被欺凌是事實，這是他違反契約精神的背叛行為，是他的錯，他的問題，他的責任。你不必用他的錯誤懲罰自己，活成堅硬的恨意或者虛弱的不自信，餘生受困於此。更不要因他的錯誤，覺得自己不配享受更好的職場環境，在卑微的討好裡，祈求他重新重視你。

面對霸凌，不是要麼忍、要麼走，是一定要走。

人與人之間總會基於強弱結成種種關係，在現實中有參差百態的表達，千萬別陷入有毒的關係不可自拔。第一時間遠離那些讓你不再喜歡自己的人和環境，果斷離開就是對自己的救贖。

其實，守住一個底線，你就很難被欺負，首先你要記得自己是人，不是工具。學習自己需要的，爭取自己想要的。肯定自身價值，不要活在那些負面的評價裡。最重要的是，千萬別對自己失去信心。