即便我們理智上明白別人比自己優秀，但情感上還是無法接受，這時候嫉妒心就跑出來。
此外，當自己所愛之人愛上別人或是讚美別人時，我們也會妒火中燒，這也是自己的優越性受到威脅所致。另一方面，我們雖有「羨慕」、「憧憬」之情，但這些情緒不會令人鬱鬱寡歡，為什麼？因為我們是在接受對方的優越性後，才會生起「羨慕」、「憧憬」之情；通常這些情緒還會讓人亢奮呢。
由於無法接受對方的優越性而產生的嫉妒心情，會讓人想痛罵：「什麼東西！那傢伙！」
嫉妒心來自與他人比較，因此，不比較就不會損傷自己的優越感，也就不會心生嫉妒。然而，現實生活很難做到這點。
人人都有獲得認同的欲望、比別人優越的欲望，而且深愛自己，會藉由比別人優越這件事來確認自己的存在價值，取得安心感。
這是人類自原始時代就有的本能吧。男人會誇耀自己比其他男人更有力量，以博取女人芳心；女人會誇耀自己比其他女人更有魅力，以留下更強的男性基因。
換句話說，嫉妒其實是人類與生俱來的情緒，但不少人都將之視為醜陋的負能量。
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