《人性》

當你的實力足夠強大時,你的不愛說話就是深沉,你的壞脾氣就是個性,你的沒大沒小就是隨和。


當你弱小的時候,你的不愛說話就是木訥呆板,你的壞脾氣就是情商低,你的沒大沒小就是沒教養。


人性就是如此,強大的時候,總有人原諒你的弱點,弱小的時候總有人放大你的缺點。


成年人成熟的標誌就是,不要跟任何人分享成功的喜悅和開心的事,人性中最大的惡就是,見不得身邊的人比自己好!

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《提升肌力體能的運動》

嚴格說起來,提升肌力體能的應該稱爲「訓練」,因為運動是一個過於廣泛的名詞,而針對特定身體能力進行有計劃有目標的運動方式,通常稱為「訓練」會比較精準,所以今天要談的是肌力及體能訓練。 肌力及體能訓練是運動科學裡的一個重要的次領域,主要探討如何有效提升肌力和體能。說來有趣,如此基礎的...