《為什麼滿足感難持久？》

在我們的蜥蜴腦深處（確切來講是大腦的邊緣系統），在遠離意識層面的地方，滿足感是簡單到不可思議的方程式：

滿足感＝獲得你想要的。

成癮基本上是體內平衡的適應不良，大腦變得擅長處理平衡不斷被打破。14歲頭一次喝酒，你會在昏亂中感到狂喜，但多年酗酒後只會微醺，而且酒醒後感到很不舒服。你的大腦疲於「反酒精」，你需要酒精才能感到「正常」。那種現象是我們社會科學家所說的「慾望跑步機」（hedonic treadmill）。你一直跑，一直跑，但沒有實質的目標進展，完全只是在避免一旦停下或慢下後，你會摔下跑步機。

讓我們更新一下公式，放進剛才提到的事情，讓滿足的等式更精確一點：

滿足感＝不斷獲得你想要的。

比起獲得，更怕失去？停不了的比較遊戲。我們談成功帶來的滿足感時，還得考慮另一個因素：成功全是比較出來的，我們通常感到無法停下這場比較的遊戲，也因此得出另一條公式：

成功＝持續比別人多。

那種情形自然會引發恐懼感，也因此：

失敗＝擁有的比較少。

我們對於變少的抗拒，甚至勝過想要更多的衝動。