每個人的人生，都存在一座山。那座山可以保護自己，但也等著我們去征服。
如同爬山的過程，起初會排斥，過程會勞累，結果卻很舒暢。從自我破壞到自我重生，也應該是這樣的一個過程。
人會排斥克服擋住自己的那座山，因為那座山正是熟悉的自己，是過去的你，陪伴自己度過很多時刻。
然而，如果那座山的存在已經讓你開始否定自己，就真的是該跨越它的時候。
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心理學告訴我們，過度提醒，其實是一種「提前責備」。我們心裡默默假設，如果不提醒，對方可能會犯錯。結果呢？提醒不再只是善意，而是一種潛在的壓力。就像是我每個動作之前，都要被提醒，這種感覺不太好，好像沒有被提醒，靠我自己就做不到一樣，但明明就是我隨手就可以做到，而且是不用被提醒就可以...
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