《別再逃脫舒適圈》

有一句話：「你必須跨出舒適圈。」這句話真的很奇怪，好像過得「很舒適」就代表我們還不夠努力一樣。結果，當我們強迫自己離開舒適圈，卻導致更大的壓力和焦慮。很多人設定了一些極端的目標，或看起來很了不起的挑戰，卻沒想到這種冒險往往讓自己失去了平衡，變得更迷茫。

「你一定要跨出舒適圈」的觀念其實充滿了危險，甚至是有毒！因為它讓我們陷入過度壓力和焦慮的循環中。我們不斷告訴自己必須更加突破、更加努力，似乎只有這樣才能夠成就卓越。但事實是，這樣的模式往往只會帶來「自我否定」，讓我們開始質疑自己的能力，對周遭環境充滿不信任。

這種強迫跳出舒適圈的自我挑戰方式，或許看似成長，但其實是在不斷消耗我們的內在資源。真正的成長應該是讓我們在感受到安全和舒適的狀態中自然發生。

當我們待在舒適圈裡，我們更容易感受到自我信任和尊重，我們能逐步擴展自己的能力。待在舒適圈並不代表逃避挑戰，而是意味著在能感受到安全感的情況下，以適合自己的節奏成長。待在舒適圈裡，你才會讓自己展現真實的樣貌，在這種有安全感的情況下成長。