一個人擁有更多選擇未必會帶來更大的幸福，反而可能讓人感到更加焦慮。
而這也正是中年危機中一個常見的現象：隨著年齡的增長，人們往往會反思自己過去的選擇，並開始懷疑如果當初選擇了其他的道路，現在的生活是否會更加幸福或充滿意義。
現代社會提供了大量的選擇，無論是職業、居住地還是個人生活方式。然而，這些選擇有時會帶來「錯失焦慮」，即因為無法同時選擇所有可能的生活而感到不安。
人們往往高估了那些自己未曾選擇的選項的價值，認為如果當初選擇了另一條路，自己的生活可能會更好。但實際上，我們無法預測那些選項的真正結果。
這種過度評價反而加劇了人們的後悔情緒，並且讓我們忽視了目前生活中的積極面。讓你很難"活在當下")
書中提出了一種觀點：錯失並不總是負面的，人們應該學會欣賞已經擁有的生活，並且接受過去無法改變的事實。
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