《麥拉賓法則The rule of Mehrabian》

美國加州大學洛杉磯分校心理學家艾伯特‧麥拉賓（Albert Mehrabian）於1971年提出的「麥拉賓法則」又稱為「3V法則」或是「7─38─55法則」，也就是「說話者影響聽眾的要素，Visual（視覺訊息：外表、表情、儀態、眼神）佔55%，Vocal（聽覺訊息：音量、音調、語速、音質）佔38%，Verbal（語言訊息：內容、辭意）佔7%」，以此來證明「怎麼說，要比說什麼來得重要！」。

簡單來說：就是在和別人溝通的時候，要遵循3點，少說，多看，常聽。

無論和誰相處，只要你能夠嚴格的做到這三點，對關係的處理上效果都不會太差。我們在和別人交往時，總會無意識的犯下一個毛病，就是分享慾過強。

但事實上，分享慾過強的人往往能量都很低，很容易被外界的磁場影響。因為他們本身的能量就很混亂，言語上沒有把控，外界一點點變化都會將他們吸引，從而導致自身的磁場變差。在和人交往中，不管是跟誰聊天，都要懂得適時地沉默，千萬別信口開河。就是一些很通透的道理，也不一定要說。