《什麼叫色即是空》

首先我們先要搞清楚「色是什麼？」

色是我們賦予事物的內涵。這種內涵與事物本身是有區別的，當我們看到紅色可能會想到國旗、想到太陽，看到秋天的景色會想到春華秋實、想到悲秋情緒。世間萬物都被我們賦予了內涵，而且科學家研究顯示，這種給予事物內涵的行為是完全自主自動的。所以佛學強調的色即是空「是說我們賦予事物的內涵是空的。這種對事物的情感判斷是沒有價值的。」

知道了色是事物的內涵，色的性質又有哪些呢。第一，色的賦予是大腦自動產生的，科學家做過實驗，讓受試者先看到第一個詞，在之後念出第二個詞。當第一個詞是光榮，第二個詞是疾病時，大腦反應的時間更長。這兩個詞被大腦賦予的含義不同，導致大腦轉換時需要更長時間。第二，內涵會受故事影響。有實驗表明，品酒師會因為紅酒的故事和價格影響對酒的評價。第三，內涵都是主觀的。第四，無感即無視。

在覺悟者的眼中，這個世界去除了賦予的內涵，無色的世界感覺是空的。而這種體驗讓我們跟真實感受到世界本質的情況。正念自控法就是訓練讓人有選擇注意力的能力，讓我們可以控制注意力。佛學是讓人更自由，佛學讓人排除干擾，獲得更豐富的體驗。