關於我

我的相片
80後香港人,旅居全世界

《重新定義自己》

《原子習慣》入面講過一句,我永遠都記得,「習慣唔係改變行為,係重新定義你係邊個」。


唔係「我要戒煙」,係「我係一個唔食煙嘅人」。


唔係「我要早啲起身」,係「我係一個有節奏嘅人」。


你唔需要靠逼自己去改變,你係要換個方式去認識自己,當身份改變,行為自然會跟住。你試吓將而家卡住嗰件事,用呢句講一次,「我係一個_____嘅人」,你會發現,轉咗身份,習慣就開始會變。


不過講呢句唔係咒語,如果你連自己都唔信,就算講十次,都未必改變到咩。

沒有留言:

發佈留言

《人生就像是一座鐘擺》

我們不難發現,現代人的焦慮,很大一部分來自於我們一直在「追逐」。 追逐最新的科技產品,追逐社群上的認同,追逐更高的職位。哲學家亞瑟.叔本華(Arthur Schopenhauer) 有個著名的比喻:「人生就像鐘擺一樣,在痛苦與無聊之間來回擺盪。」 當我們想要某樣東西卻得不到時,我...