《原子習慣》入面講過一句,我永遠都記得,「習慣唔係改變行為,係重新定義你係邊個」。
唔係「我要戒煙」,係「我係一個唔食煙嘅人」。
唔係「我要早啲起身」,係「我係一個有節奏嘅人」。
你唔需要靠逼自己去改變,你係要換個方式去認識自己,當身份改變,行為自然會跟住。你試吓將而家卡住嗰件事,用呢句講一次,「我係一個_____嘅人」,你會發現,轉咗身份,習慣就開始會變。
不過講呢句唔係咒語,如果你連自己都唔信,就算講十次,都未必改變到咩。
既然逃不出江湖,我們就得看懂江湖的規矩。 想像一下,一群自由平等的人,在一片無主的土地上開始新生活。他們繁衍生息,自得其樂。但很快,人們就會受到暴力的傷害—— 哪怕都是好人,也得防範豺狼虎豹。於是人們挑選出體格最健壯的男人組成護衛隊。 護衛隊的工作不忙,隊員們有事可以集結,沒事的...
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