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80後香港人,旅居全世界

《重新定義自己》

《原子習慣》入面講過一句,我永遠都記得,「習慣唔係改變行為,係重新定義你係邊個」。


唔係「我要戒煙」,係「我係一個唔食煙嘅人」。


唔係「我要早啲起身」,係「我係一個有節奏嘅人」。


你唔需要靠逼自己去改變,你係要換個方式去認識自己,當身份改變,行為自然會跟住。你試吓將而家卡住嗰件事,用呢句講一次,「我係一個_____嘅人」,你會發現,轉咗身份,習慣就開始會變。


不過講呢句唔係咒語,如果你連自己都唔信,就算講十次,都未必改變到咩。

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