「講究」的人,可能不富裕,但他會為自己煮一鍋乾淨的飯、泡一壺喜歡的茶、選一盞柔和的燈光、用溪邊摘的花和樸拙的花器擺放出質感高雅的氛圍,讓自己的夜裡有點溫度、有點味道。
講究,與奢侈浪費無關,只是知道什麼值得。講究,是你在說:「我不隨便過日子,因為我尊重我自己。」
一個人還呼吸,只能算活一半,另一半是看他對自己還有沒有要求。你看那些越老越有神采的人,從來不是因為他們有多厲害,而是因為他們不願意對生活將就的態度。
內在的匱乏是窮,心靈的乾枯是窮,這些都反映在「將就」二字上。將就,才是真正的貧窮。
嚴格說起來,提升肌力體能的應該稱爲「訓練」,因為運動是一個過於廣泛的名詞,而針對特定身體能力進行有計劃有目標的運動方式,通常稱為「訓練」會比較精準,所以今天要談的是肌力及體能訓練。 肌力及體能訓練是運動科學裡的一個重要的次領域,主要探討如何有效提升肌力和體能。說來有趣,如此基礎的...
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