《尊重認知差》

心理學裡有個「知識詛咒」現象,說的是當一個人掌握了某類知識後,很難理解沒掌握的人是什麼狀態。


每個人的認知結構、生活背景、思維方式都存在著天然的差異。


我有個朋友,自己的自媒體帳號做起來後,主動帶她表妹營運帳號,從選題到剪輯都手把手地教。但表妹總在「追熱點還是做垂直」、「日更還是精耕」這類問題上反覆糾結。最後表妹覺得她虛偽藏私,她覺得表妹執行力差沒悟性,親戚關係都鬧僵。


其實根本原因,是兩人對「內容創作」的理解完全不同:


一個是經歷過市場驗證的實戰者,一個是停留在理論想像的新手。


這種資訊差,靠「帶」,很難對齊。


人教人,教不會;事教人,一次就會。只有去做,才知道事實究竟是什麼樣的。

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《提升肌力體能的運動》

嚴格說起來,提升肌力體能的應該稱爲「訓練」,因為運動是一個過於廣泛的名詞,而針對特定身體能力進行有計劃有目標的運動方式,通常稱為「訓練」會比較精準,所以今天要談的是肌力及體能訓練。 肌力及體能訓練是運動科學裡的一個重要的次領域,主要探討如何有效提升肌力和體能。說來有趣,如此基礎的...