「疲憊不是一種身體反應而是一種感覺、一種情緒。許多時候，你不是真的疲憊，而是覺得自己疲憊。」
一個人在疲憊的時候，很容易自律失敗，所以，想要更自律，就不要讓自己太疲憊。
不要複製別人的作息時間表，每個人對睡眠的要求是不一樣的，有人睡5個小時就夠了，有人需要睡8個小時，可以根據自己的精力來判斷睡眠是否足夠。你可能會說：我也想睡眠充足，但要做的事情很多，時間根本不夠用，怎麼辦？
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As mentioned previously, a variety of easy pistes is the main thing that makes a ski resort beginner friendly. The best way of checking to... -
在古老智慧裡，所謂「德不配位，必有災殃」。什麼叫德能配位？ 德，是格局與心性。能，是實力與承載力。位，是命運給你的舞台。 當你還沒準備好，卻硬要站上不屬於你的位子，就算你一時成功，那成功也會變成懲罰。太多人的人生崩壞，不是因為他沒拿到東西，而是拿到了他駕馭不了的東西。 成功不是追...
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你做了很多事，卻什麼都沒改變。學了很多技巧，卻還是一樣困惑。總在問：「我還缺什麼？」卻不敢承認連自己是誰都還沒搞清楚。這個時代強調「行動」強調到過頭。你要有KPI，要學會時間管理、情緒管理、自我管理，你要發願、要設定目標、要寫出五年計畫，要跟上成功者的步伐，要每天打卡、讀書、冥想...
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