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80後香港人,旅居全世界

《生活就是最好的精準醫學》

癌症不是一夕之間的突變,而是長期壓力、發炎、代謝混亂的結果。


我們的細胞其實一直在努力修復,只是環境讓它無法喘息。


所以,我想告訴您 : 醫學的最前線,不在實驗室,而在生活裡。每一次好好睡覺、每一口真實食物、每一次深呼吸,都是在幫細胞重新調整。


癌症的故事,其實從我們怎麼過生活就開始改寫。

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《人生就像是一座鐘擺》

我們不難發現,現代人的焦慮,很大一部分來自於我們一直在「追逐」。 追逐最新的科技產品,追逐社群上的認同,追逐更高的職位。哲學家亞瑟.叔本華(Arthur Schopenhauer) 有個著名的比喻:「人生就像鐘擺一樣,在痛苦與無聊之間來回擺盪。」 當我們想要某樣東西卻得不到時,我...