別在擁有時,卻忘了要珍惜什麼;
別在失去時,才知道該珍惜什麼。
當你習慣某人的噓寒問暖時,也就忽略對方不想讓你孤單的貼心;當你習慣三餐有人照料時,也就忽略那人捨不得你捱餓的關心。
生命中總有些人,會擔心你、會規勸你、會想罵你,就是不會想離開你。然而沒有誰真的不會離開誰,還沒離開,也許只是捨不得你獨自傷心。
我們都一樣,要先遇見錯的人才能分辨對的人,是在遭受到冷落後,才知道誰是溫暖;所以才要懂得把握在乎自己的人。
人生沒多長,一定要在擁有的時候多珍惜,而不是在對方離開以後,才又學到什麼是失去。
嚴格說起來,提升肌力體能的應該稱爲「訓練」,因為運動是一個過於廣泛的名詞,而針對特定身體能力進行有計劃有目標的運動方式,通常稱為「訓練」會比較精準,所以今天要談的是肌力及體能訓練。 肌力及體能訓練是運動科學裡的一個重要的次領域,主要探討如何有效提升肌力和體能。說來有趣,如此基礎的...
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