不可否認的是，健身在一些人眼中，曾經被認為是一種膚淺的行為，一堆人在充滿鏡子的空間裡咬牙努力，只為了從某個角度顧影自憐，如果尋尋覓覓找不到心心念念的線條，有些人還會陷入無比的焦慮。
這種活在鏡子裡（或活在他人眼裡）的生活方式實屬庸人自擾，但是，健身只能這麼負面嗎？其實也未必，如果我們調整一下訓練的心態，其實健身個過程不但不會造成心理負擔，還可能成為增強身心的最佳管道。
這個心態的轉變，就是從顧影自憐，轉變為「以用為美」，不從別人定義的線條標準來評價自己，而從身體能做的事情來評價自己。
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As mentioned previously, a variety of easy pistes is the main thing that makes a ski resort beginner friendly. The best way of checking to... -
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第一次聽到「不平等優勢」（Unfair Advantage）這個名詞。他認為成功的公式，就是由三個元素組成：「成功 = 努力 + 運氣 + 不平等優勢」。這是我認為最淺顯易懂，又十分富有深意的一組公式。 綜合來說，不平等優勢指的是「在事業上把你放置於有利局面的一種條件、資產或...
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