《感恩與祝福是關係能量之源》

如果想要改善關係，希望能與生命中的重要他人創造良好的互動，那就試著讓自己的心念盡可能時時帶著感恩、尊重與祝福。感恩因緣的安排讓我們在生命中相遇；感恩這段關係所帶來的陪伴與恩惠；感恩在關係中我們得到的愛與照顧；也感恩這因緣為我們的生命課題帶來學習。

感恩與祝福，是高能量狀態的一種表現，也容易帶起內在的良善循環。跟自己和好的工作到了一定的程度，自然能由內而外展開感恩與祝福。

有些人是因為身心生病，暫時先試著由外而內，先寬解自己的病況。有了信心，再持續感恩與祝福，慢慢跟自己和好，這樣也可以。

但如果實在做不到，先學會設立界線，照顧好自己就好。本來就不是所有人都可以長期處在高能量狀態，先活下來要緊，如果每個人都可以照顧好自己的身心，世界就和平，這也是重要的成就。

感恩是針對過去已發生的事，祝福是針對未來即將發生的事。但感恩跟祝福，都要先從對自己開始，這是很重要的補充。當我們真心感恩一個人，不是被迫也不是頭腦覺得「應該」，而是因為領受對方的善意而感動，進而表達感恩的動作，那就會是高能量的狀態，那時內在就會充滿生命力，也可能感受到內外一致的愛。

做不到向外感恩與祝福，做得到向內就可以，這已經很不容易。