《忘了我記得》

比失能更難照顧的是失智，失智不只記憶力不好，更是認知功能退化，如果嚴重失智患者的活動能力還不錯，將是可怕的災難。愛亂想、講不聽、不睡覺、到處跑，不但讓照顧者心力交瘁，有時一些舉動更可能會造成自己或他人的危險。

失智症是人口老化的主要問題之一，分為退化性（例如阿茲海默症［Alzheimer disease］）、血管性和其他（例如腦中風、感染、藥物），各種病因可能會並存且交互影響，阿茲海默症是造成大多數失智症的原因，失智症的病程不可逆，而且目前還沒有研究出有效的預防和治療藥物。

身體活動透過多種機制來保護大腦，包括增加腦源性神經營養因子（brain-derived neurotrophic factor, BDNF），增加血液、氧氣和營養供應，減少腦血管疾病風險和減輕慢性發炎反應。沒有一種治療失智症的藥物和身體活動一樣有效，許多研究的結果指出，各種身體活動和運動訓練可以減輕認知障礙，並且降低罹患失智症的風險。